Ang mga problema sa potensyal ay isa sa mga pinakamasakit na paksa para sa sinumang lalaki. Ang kalusugang sekswal ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, na kinabibilangan ng pagkakalantad sa stress, pamumuhay, mabigat na pisikal na pagsusumikap. Posible na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa potency ng lalaki sa tulong ng ilang mga produkto, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan ng maraming taon ng karanasan.
Paano nakasalalay ang potency sa nutrisyon
Ang mga bitamina at mineral na bahagi ng pagkain ay nakakaapekto sa kalusugan ng sinumang tao. Samakatuwid, mayroong direktang pag-asa ng kapangyarihan ng lalaki sa dami at kalidad ng pagkain na natupok.
Ang mga produktong kapaki-pakinabang para sa potency ng lalaki ay dapat maglaman ng:
- bitamina ng mga grupo B, A, E at ascorbic acid;
- mineral, lalo na ang zinc at selenium.
Ang mga sangkap na ito ay may direktang epekto sa kalidad at dami ng tamud, ang synthesis ng mga kinakailangang hormone at ang paggana ng genitourinary system. Bilang karagdagan, gumagawa sila ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto, pinapahusay ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang napaaga na pagtanda. Ang lahat ng mga katangian na ang mga produkto para sa potency ng lalaki ay may positibong epekto sa tagal ng pagtayo, dagdagan ang sekswal na pagnanais at dagdagan ang tagal ng sekswal na buhay.
Marami, na gustong makabawi sa kakulangan ng mahahalagang sangkap, ay kumukuha ng mga bitamina complex. Gayunpaman, ang mga sintetikong additives ay gumagana nang mas masahol kaysa sa mga natural na compound.
Ang mga produkto na kapaki-pakinabang para sa potency ay nagbibigay sa mga lalaki ng sapat na supply ng enerhiya. Samakatuwid, karamihan sa kanila ay may mataas na halaga ng enerhiya.
Ang parehong mahalaga ay ang paraan ng nutrisyon. Ang pagkain ay dapat ubusin nang bahagya - sa maliliit na bahagi, 4-5 beses sa isang araw. Ang masaganang pagkain ay pumipigil sa pagsipsip ng mga sustansya, kaya karamihan sa kanila ay natural na umaalis sa katawan.
Ang mga produkto ay hindi magliligtas sa iyo mula sa kawalan ng lakas. Nangangailangan siya ng medikal na paggamot. Ngunit ang tamang diyeta ay isang mahusay na pag-iwas at pagkaantala sa simula nito. Nagbibigay din sila ng makabuluhang tulong sa kumplikadong paggamot ng sakit na ito.
Anong pagkain ang maaaring makasama sa kapangyarihan ng lalaki
Ang mga produktong nakakapinsala sa potency ay negatibong nakakaapekto sa lakas ng sekswal, dami at kalidad ng tamud, at binabawasan ang produksyon ng testosterone. Ang kanilang presensya sa diyeta ay dapat na iwasan o bawasan sa isang minimum.
Ang mga produktong nakakapinsala sa potency ay kinabibilangan ng:
- matamis na pastry;
- mga produktong naglalaman ng kolesterol sa maraming dami;
- mabilis na pagkain;
- alak;
- iba't ibang pinausukang karne;
- matamis na sparkling na tubig;
- linseed, soybean at mga langis ng mais;
- mga inumin na may mataas na konsentrasyon ng caffeine.
Bilang karagdagan, ang gayong pagkagumon tulad ng paninigarilyo ay maaaring humantong sa kawalan ng lakas. Samakatuwid, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na gustong mapanatili ang kapangyarihan ng lalaki sa loob ng maraming taon ay dapat na maingat na subaybayan hindi lamang ang diyeta, kundi pati na rin ang pamumuhay.
Mga produkto na nagpapataas ng potency
Ang mga produkto na kailangan ng mga lalaki para sa potency ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Pinapayagan silang kainin nang hiwalay at bilang bahagi ng iba pang mga pagkain. Marami sa kanila ang may gastos sa badyet, na nagpapataas ng accessibility para sa lahat ng bahagi ng populasyon.
Listahan ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa potency
Ang tiyan ng kamelyo (abomasum). Ang pagkilos ng produktong ito ay katulad ng Viagra, ngunit hindi madaling mahanap ito sa pagbebenta. Ginagamit ito ng mga tao upang mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki sa loob ng libu-libong taon. Ito ay maaaring makabuluhang taasan ang tagal ng sekswal na buhay. Upang palakasin ang isang paninigas, dapat itong kainin kaagad bago ang simula ng pagpapalagayang-loob. Ito ay sapat na kumain lamang ng 3 gramo, at ang epekto ay hindi maghihintay sa iyo. Maaari kang maghanda ng isang espesyal na tincture - ibuhos ang 100 g ng rennet sa 0. 5 litro ng vodka at umalis sa loob ng 14 na araw.
Mga talaba. Ang mga ito ay itinuturing na natural na aphrodisiacs. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng zinc at mahahalagang amino acids, pinasisigla nila ang synthesis ng testosterone at seminal fluid. Upang makakuha ng mas malinaw na epekto, kung minsan ay kinakain sila ng hilaw, pagkatapos ng pagwiwisik ng lemon juice.
Ngunit hindi sila maaaring abusuhin. Naglalaman sila ng malaking halaga ng mercury. Bilang karagdagan, ang hindi lutong pagkain ay maaaring mahawahan ng bakterya. Kung ang isang tao ay may sakit sa atay o pinsala sa balat, mas tumataas ang panganib. Ang isang alternatibo at ganap na ligtas na paraan ay ang paliguan gamit ang mga mollusk na ito.
Ilang uri ng isda sa dagat. Ang Flounder ay mayaman sa mahahalagang compound at may mataas na nilalaman ng protina, na nasa isang madaling natutunaw na anyo. Upang makuha ang ninanais na epekto, pinapayagan na lutuin ito sa anumang paraan, maliban sa pagprito. Pinapataas ng mackerel ang konsentrasyon ng testosterone sa dugo dahil sa malaking halaga ng mga fatty acid. Ang posporus ay may pananagutan para sa kalidad at produksyon ng tamud, at ang yodo ay nagpapataas ng sekswal na pagnanais.
singkamas. Ang gulay na ito ay isang kamalig ng mga elemento na kinakailangan para sa kalusugan ng mga lalaki. Maaari itong kainin ng pinakuluang, o maaari kang maghanda ng mga healing mixture batay dito. Upang gawin ito, pagsamahin ang pinong gadgad na mga singkamas na may mga karot sa isang ratio na 1 hanggang 1 at magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot. Ang komposisyon na ito ay inirerekomenda na gamitin 3 beses sa isang araw para sa 1/3 tasa. Ngunit mayroon ding mga kontraindiksyon sa pagsasama ng gulay na ito sa menu - pamamaga ng bituka, hepatitis, cholecystitis at mga karamdaman ng central nervous system.
Ang sistematikong pagkain ay may positibong epekto sa potency. Binabasa nila ang katawan ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa lakas ng lalaki. Ang amino acid arginine ay nagpapaganda ng paninigas.
Maaari kang magsama ng iba't ibang uri sa iyong diyeta. Ang bawat isa sa kanila ay may natatangi, ngunit pantay na kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang pinaghalong nut na may pulot ay lalong epektibo.
Nagagawa nilang pataasin ang dalas at ningning ng orgasms. Ngunit upang mapabuti ang potency, dapat silang kainin lamang sa raw form. Pinahihintulutang rate - 4 na mga PC. kada araw. Madalas silang idinagdag sa mga healing mixture bilang isang sangkap. Kung ang mga tao ay may mga problema sa atay, bato, o mahinang pagtunaw ng protina, dapat na iwasan ang pag-inom ng produktong ito.
karne. Maaari itong makabuluhang taasan ang sekswal na pagnanais, pinahuhusay ang synthesis ng thyroxine, isang hormone na responsable para sa paghahatid ng mga nerve impulses. Inirerekomenda ng mga eksperto na isama ito sa diyeta sa paggamot ng kawalan ng lakas.
Ang pinakamahusay na epekto ay ginawa ng pulang karne ng mababang-taba varieties. Ang pinakamahusay na paraan ng pagluluto ay steaming o stewing. Ngunit kapag ginamit nang labis, ito ay may kabaligtaran na epekto.
Upang pagsamahin ang resulta, kailangan mong sumunod sa mga pangkalahatang prinsipyo ng wastong nutrisyon - isama ang higit pa sa diyeta, ibukod ang junk food, uminom ng sapat na likido at mapanatili ang pisikal na aktibidad. Pagkatapos ay maaari kang magtiwala sa iyong mga kakayahan sa anumang sitwasyon.